BabybauchWORKOUT – Bewegung, die dir und deinem Baby gut tut
Aktiv und entspannt durch die Schwangerschaft.
Du möchtest dich während deiner Schwangerschaft fit, sicher und wohl fühlen – ohne monotone Online-Videos oder überfordernde Trainingspläne?
In meinem Live-Kurs stärken wir deinen Körper und lindern gezielt Beschwerden. Die optimale Vorbereitung auf die Geburt. Gemeinsam in der Gruppe, mit Musik, guter Stimmung und individueller Begleitung – für mehr Leichtigkeit in dieser besonderen Zeit.
Kursdetails
Dauer: 10 Termine à 60 Minuten
Kurstag: Donnerstags 17:30 Uhr
Kursort: Stadthalle, Weißenhorn
Format: Präsenzkurs
Kommt dir das bekannt vor?
„Ich weiß, ich sollte mich mehr bewegen – aber wie?“
„Ich will nichts falsch machen – aber YouTube ist mir zu unsicher.“
„Alle reden vom Beckenboden – aber keiner zeigt’s richtig.“
Genau hier setzt mein BabybauchWORKOUT an: ein ganzheitlicher, sicherer und motivierender Bewegungskurs für werdende Mamas – in jeder Phase der Schwangerschaft.
Dein Kurs auf einen Blick
- Live & persönlich – ich bin jede Stunde für dich da
- Abwechslungsreiche Übungen – mit verschiedenen Leveln für jedes Trimester
- Hilfreiche Hebammen-Tipps – geburtsvorbereitend & alltagstauglich
- Mitreißende Musik & entspannte Atmosphäre
- Austausch mit anderen Schwangeren – für neue Kontakte & Rückhalt
Für wen?
Der Kurs ist in jeder Phase der Schwangerschaft geeignet, da ich immer unterschiedliche Level anbiete. So bist weder unter- noch überfordert. Versprochen!
Nächste Termine:
Winterkurs 2026:
- 08. Januar – 26. März 2026
- Donnerstags 17:30 Uhr
- (nicht am 12.02.26 und 19.02.26)
- Ersatztermin: 02.04.2026 (bitte frei halten)
Kosten & Erstattung
- Der Kurs ist zertifiziert nach § 20 SGB V – ein Zuschuss durch deine Krankenkasse ist möglich.
- Am Ende des Kurses bekommst du deine Teilnahmebestätigung und kannst diese bei deiner Kasse einreichen. Wieviel die einzelne Kasse bezuschusst ist individuell. Am besten vorher nachfragen.
Die Teilnehmerzahl ist begrenzt – sichert euch euren Platz frühzeitig.
Was dir bleibt:
✅ Mehr Energie – auch für die kleinen und großen Momente des Tages
✅ Vertrauen in deinen Körper und Ausdauer für die bevorstehende Geburt
✅ Gemeinschaft – Austausch mit anderen Schwangeren, die dich verstehen
✅ nachweislich beschwerdefreier durch die Schwangerschaft
Vorrätig
149,00 €